Praxisnahe Maßnahmen für Bewegung, Stressregulation und ergonomisches Arbeiten –
für gesunde Mitarbeitende,
weniger Ausfalltage und ein wertschätzendes, leistungsförderndes Arbeitsumfeld.
Wirksame betriebliche Gesundheitsförderung – direkt am Arbeitsplatz,
spürbar für Motivation, Zusammenarbeit und Wertschätzung im Team.
Gesundheitsförderung mit System
Bewegung im Arbeitsalltag
Bewegte Pausen, gezielte Mikromoves und alltagstaugliche Trainingsimpulse –
für mehr Energie, weniger Beschwerden und spürbare Entlastung im Arbeitsalltag.
Mikromoves sind kurze, gezielte Bewegungsimpulse zur Entlastung von Sehnen, Muskeln und Gelenken – direkt im Arbeitsalltag.
Ergonomie verbessern
Individuelle Arbeitsplatzberatung und pragmatische Lösungen, damit Ihre Teams gesünder arbeiten – direkt vor Ort und nachhaltig wirksam.
Mentale Stärke & Stressregulation im Arbeitsalltag
Für Mitarbeitende, die auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert, belastbar und handlungsfähig bleiben – und zu einem positiven, wertschätzenden Miteinander beitragen.
Impulse, die verbinden
Gesundheitstage, Teamtage, Workshops oder Vorträge – als Einstieg oder Inspiration für nachhaltige Gesundheitskultur.
Ob vor Ort im Betrieb, digital im Homeoffice oder als clevere Kombination aus beidem – gemeinsam finden wir die Lösung, die zu Ihrem Team und Ihren Abläufen passt.
Damit Ihre Mitarbeitenden unabhängig vom Standort profitieren – ohne organisatorischen Mehraufwand.
FAQ:
„Bieten Sie Ihre Programme auch online an?“
Ja – alle Angebote können digital, in Präsenz oder hybrid umgesetzt werden.
Ob Rückenschmerzen, Stress oder fehlende Energie –
meine Programme unterstützen Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden zu stärken, Ausfallzeiten zu senken und gezielte Prävention im Arbeitsalltag zu verankern.
Gleichzeitig fördern sie ein wertschätzendes Miteinander und ein positives Arbeitsklima – wichtige Faktoren für Motivation, Zusammenarbeit und langfristige Mitarbeiterbindung.
Basierend auf jahrzehntelanger Praxis – entwickelt für die Realität moderner Arbeitswelten.
„Ich bringe Haltung, Bewegung und mentale Stärke dorthin, wo sie am meisten gebraucht werden: in den Arbeitsalltag.“
Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen im therapeutischen Kontext – und seit 2006 gezielt in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Ich kenne die körperlichen und mentalen Belastungen am Arbeitsplatz aus der Praxis – und entwickle Maßnahmen, die im Alltag wirken: spürbar, pragmatisch und nachhaltig.
Bianka Haas, Sparkasse Coburg Lichtenfels
„Seit 2021 arbeiten wir erfolgreich mit Anke Bernhardt zusammen und
nutzen regelmäßig ihre vielfältigen gesundheitsfördernden Angebote. Die
Veranstaltungen sind professionell vorbereitet, praxisnah und bei unseren
Mitarbeitenden sehr beliebt – 2025 war das Programm so schnell
ausgebucht, dass wir einen Zusatztermin anbieten mussten.“
Louis Sommer, SOMSO-Modelle, Coburg
„Wir schätzen die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Frau Anke
Bernhardt in unserem Betrieblichen Gesundheits-management sehr. Ihre
praxisnahen Trainingskonzepte und ihre motivierende Art fördern
Gesundheit und Wohlbefinden unserer Belegschaft nachhaltig.
“
Teilnehmerin WorkZEN
Linda Hein
„WorkZEN hat mir geholfen, Stressmuster bewusster zu erkennen und aktive
Pausen gezielt zu integrieren. Dadurch arbeite ich fokussierter und insgesamt
leistungsfähiger.
“
