Leistungen
Gesunde Mitarbeitende entstehen nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch Gesundheitsförderung, die Menschen wirklich erreicht.
Deshalb entwickle ich individuelle Konzepte, die praxisnah, alltagstauglich und strategisch aufgebaut sind – abgestimmt auf die Anforderungen im Unternehmen und die tatsächlichen Belastungen der Mitarbeitenden.
Damit Gesundheitsangebote angenommen werden, müssen sich Menschen verstanden fühlen.
Genau dort setzt meine Arbeit an:
mit verständlichen Impulsen,
gezielten Themenformaten und
einem wertschätzenden Ansatz, der Mitarbeitende Schritt für Schritt an gesunde Routinen heranführt.
Die Umsetzung erfolgt passend zu Ihrer Unternehmensstruktur – in Präsenz, online oder als Hybridangebot.
So lassen sich Gesundheitsmaßnahmen flexibel in unterschiedliche Teams, Standorte und Arbeitsmodelle integrieren.
Von der Konzeption bis zur Umsetzung unterstütze ich Unternehmen dabei auch organisatorisch – inklusive begleitender Kommunikationsmaterialien wie Flyer, Newsletter oder Aushänge für interne Gesundheitsaktionen.
Seminare Workshops&Vorträge
Interaktive Seminare für Stressregulation und mentale Balance im Arbeitsalltag – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.
Bewegung am Arbeitsplatz
Bewegte Pausen mit kurzen Mikromoves aktivieren Körper und Kopf – für mehr Energie, Ausgleich und gesunde Bewegung im Arbeitsalltag.
Ergonomieberatung
Ergonomische Arbeitsplatzberatung reduziert Fehlbelastungen und unterstützt Mitarbeitende dabei, langfristig gesund und leistungsfähig zu arbeiten.
Mikromoves am Arbeitsplatz
Individuelle Bewegungsprogramme statt Standardlösungen.
Mein Mikromove-System kombiniert kurze, alltagstaugliche Bewegungsimpulse mit gezielter Entlastung für einen gesunden Bewegungsapparat.
Teilnehmerin Ergonomieberatung Stadt Coburg
„Nach der ergonomischen Korrektur, dem passenden Stehhocker und zwei
Übungen haben sich meine Rückenschmerzen deutlich reduziert – und ich
schlafe wieder durch."
Linda Hein, Teilnehmerin Seminar "WorkZEN"
„WorkZEN hat mir geholfen, Stressmuster bewusster zu erkennen und aktive
Pausen gezielt zu integrieren. Dadurch arbeite ich fokussierter und insgesamt
leistungsfähiger.
“
Teilnehmerin bewegte Pause:
„Ich habe hier gelernt, dass ich selbst etwas tun muss. Ich mache nun täglich Übungen.
Meinem Knie und der Schulter geht es seither viel besser.“
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